肥満、特に脂質異常症について診断を行う際に重要とされる指標です。

コレステロール値が高いと、

動脈硬化を引き起こす要因になる高脂血症になると言われており、

いわゆるメタボリックシンドロームの予兆と言えます。

コレステロールには善玉（HDL）、悪玉（LDL）があるというのは

比較的知られてることだと思いますが、

メタボ検診では主に善玉コレステロールの量を測定します。

善玉コレステロールは、

量が少ないと悪玉コレステロールが溜まってしまいます。

善玉コレステロールは血管壁に溜まった悪玉コレステロールを剥がし、

肝臓に戻すという働きを担っているので、

それを駆除するべく集まってくる肥満細胞が

アテロームという物質になって

血管を詰まらせたりふさいだりする要因になるのです。

よって、一定量の善玉コレステロールがない人は

血管が詰まりやすく肥満になりやすい体質と言えます。

メタボ検診ではこの量が

40mg／dl未満の場合は、指導の対象となるようです。

善玉コレステロールを増加させるには、

食生活を改めるのが一番とされています。

牛肉やバターなどはもちろんのこと

動物性脂肪が多い食事、食材はなるべく控え、

イワシ、秋刀魚などの青魚、納豆や豆腐などの植物性脂肪を採る事で、

かなり善玉コレステロールの量を増やす事ができます。

また、運動も非常に有効です。

適度に身体を動かして汗を流す事で、善玉コレステロールが増加します。

禁煙や節煙、節酒も必要とされています。

メタボ検診を受けて指導される前に、

これらの事を通常の生活の中で行っておけば、

メタボ検診で指導を受けないで済むかもしれませんね。

糖尿病を計る部分で非常に重要な値だからです。

血糖値とは、

ブドウ糖の濃度の事で血液内のグルコースです。

この検査数値が何を表すかというと、

体内の糖分が適切な量で摂取されているか、

そしてその糖分がしっかりとコントロールされているか

という部分を図る上で非常に重要な値となります。

血糖値は上がっていくとと膵臓から分泌される

インスリンによって調整され、制御されるのですが、

このインスリンの分泌量が少ない、

もしくは十分な働きができていないといった時に、

慢性的な高血糖の状態が継続し、糖尿病になってしまうのです。

よって、血糖値は糖尿病を検査する上で重要な数値という事になります。

ただ、血糖値の数値は比較的変動しやすいもので、

食後すぐに検査したりすると、かなり高くなってしまいますし、

過度の痛みや発熱を発祥している場合とか、

ストレスを過度に感じている場合にも大きく上昇することがあります。

このような事から、メタボ検診の際には、

直前に食事を取らないようにしなければなりません。

通常の健康診断でもそうですよね、

何時間前に食事をしたか、アンケート用紙に記入したりします。

メタボ検診による血糖値の

基準値は110mg／dlで、

これを上回っている場合は指導の対象となります。

ですがに、血糖値が高いからと言って

必ずしもそれが糖尿病などの前兆であるとは限らないので、

慌てず騒がず、落ちついて指導を受けることが重要なのです。

専門家はそういった状況や背景をしっかり把握しているので、

まず貴方の状態から問診するかと思います。

それに素直に見栄などを張らず正直に答えれば、

間違いなく正確な診断をして貰えるでしょう。

血圧をメタボ検診で検査するのは、

生活習慣病のひとつ高血圧の診断を行うためです。

高血圧は動脈硬化を引き起こし、それが閉塞性動脈硬化、虚血性心疾患、

心不全、脳卒中や腎障害などの合併症を引き起こす大変危険な状態なので、

これらの病気を予防するという事は非常に重要で大事なことです。

また、メタボ検診で行う血圧の測定の目的はそれだけではありません。

血圧はあらゆる病気の信号を出しており、

生活の乱れを表す指標でもあります。

つまり、血圧によって、その人がどういう生活をしているのか、

生活習慣が見えてくるという訳です。

生活習慣病やメタボリックシンドロームといった、

非常にリスクな病気を回避、予防する上でも重要な検査ですが、

そこまで至らなくても、生活習慣を改める必要がある人への

警告を行うという意味合いでも重要なのです。

最近の血圧検査は、お手軽に薬局や公共機関などで

簡単に測ることができます。

しかし、どの程度の数値だったら危険なのとかか、

どれくらいだったら平気なのかというのは、

ある程度の目安はありますが、

個人差もあるので、専門家でないと明確にはわかりません。

ですので、メタボ検診で血圧を測れるのはプラスになると思われます。

メタボ検診による血圧測定では、

上が130、下が85mmHg以上の場合は指導の対象となります。

血圧のコントロールは中々個人で行うのは難しいので、

このような機会に専門家から指導を仰ぎ、

体質と生活習慣の改善を行うきっかけを作れるというのは、

非常に意義のあることだと思いますか。

肥満の進行度について診断する為に測定します。

ひとつの基準として、

男性の場合は85cm以上、

女性の場合は90cm以上が

指導の対象となる、とされています。

とはいえ、腹囲が基準値を超えたからといって

必ずしも肥満を図る

バロメーターになるとは限りません。

元々体格のいいた体型の人や、

腹筋を鍛えている人は必然的に腹囲が大きくなるからです。

極端な例をいうと、身長が2mくらいある男性であれば、

腹囲が85cmあったとしても太っているとはいえないでしょう。

逆に、身長が低く150cmくらいの人であれば、

80cmでも太っていると言えます。

基準値以下であってもそのお腹の中が脂肪ばかりなら、

それは肥満という事になります。いわゆる隠れ肥満ですね。

諸外国をみても国によって

メタボリックシンドロームを定める基準値は異なるので、

85cm、90cmという数値がが必ずしも肥満であるという証明にはなりません。

メタボ検診の弱点になると思いますが、

そういった細かい部分までの検査はできないのです。

実際、一人ひとりにそこまで突っ込んだ検査をしていたら時間が足りないので、

一定の基準値を取り敢えず定めてみました、といったと事でしょう。

これは仕方のないことだと思われます。

ですので、仮にそういった項目で引っかかったとしても、

ちゃんと医師や保健士の方は把握しているので、

メタボ検診の指導の際に説明を受けることになるでしょう。